RZS – wiele jest w twoich rękach
Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą przewlekłą i w większości przypadków trwa do końca życia. Nie potrafimy jej trwale wyleczyć, ale możemy bardzo skutecznie zatrzymywać jej postęp i łagodzić, a często całkiem usuwać objawy, pod warunkiem przestrzegania zaleceń lekarza.
Metotreksat i nie tylko w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS)
Czym jest RZS? Jakie są objawy RZS? Co to jest aktywność choroby, i co to jest remisja ? Jeśli masz wiele pytań na temat RZS, zapoznaj się z poradnikiemWypełnij formularz przed wizytą u lekarza
Jesteś u reumatologa po raz pierwszy, a może jest to kolejna wizyta? Warto być przygotowanym i jak najlepiej wykorzystać czas spędzony u lekarza. Pobierz formularz, odpowiedz na zawarte tam pytania i bądź dobrze przygotowany.
Subiektywna ocena NASILENIA bólu I OBJAWÓW CHOROBY
Ból jest odczuciem subiektywnym. Każdy z nas ma różną tolerancję bólu, a więc może odczuwać go w zupełnie innym stopniu. Umiejętność oceny bólu w chorobach reumatycznych jest niezwykle istotna i stanowi stały punkt podczas wizyty u reumatologa.Ćwiczenia NA CO DZIEŃ
U wszystkich pacjentów chorych na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) oprócz stosowania leków zgodnie z zaleceniami lekarza, bardzo ważną rolę odgrywają odpowiednio dobrane ćwiczenia. Pacjenci z RZS często rezygnują z jakiejkolwiek aktywności fizycznej, co prowadzi do zmniejszenia ruchomości stawów, przykurczów i osłabienia siły mięśniowej. Regularna aktywność fizyczna zapobiega niektórym niekorzystnym zmianom w stawach.
Musli z malinami
Musli to doskonałe źródło zdrowych węglowodanów złożonych, błonnika i witamin – głównie z grupy B – oraz żelaza. Maliny zawierają m.in. naturalne antyoksydanty – witaminy C i E oraz kwas foliowy, potas, fosfor, magnez i wiele bezcennych dla zdrowia minerałów. Takie śniadanie dostarczy Ci energii i nie obciąży żołądka. Sprawdź przy okazji też inne przepisy.
KOKTAJL OWOCOWY ZE SZPINAKIEM
- 150 g jogurtu naturalnego
- ½ kiwi
- ½ pomarańczy
- ¼ banana
- 1 garść liści szpinaku
- 1 szczypta ksylitolu
